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スポーツするなら食からだ!

食カラダ パーソナルトレーニング(3〜12才)

南部 真也
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Personal training
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南部 真也
「楽しさ」では負けません! 徳島のスポーツ環境を良くしていくために頑張ります!

※中学生以上は要相談

スポーツで結果を出したい小学校高学年のお子様をお持ちのあなたへ

スポーツ少年団、クラブチームに入り、毎日スポーツを頑張っている子どもを見て、こんなことを考えたことはありませんか?

  • こんなに頑張っているのに、なぜうちの子はレギュラーになれないんだろう?
  • よく見ると、うちの子は他の子と比べると動きがぎこちない?
  • 何かこの子のためにしてあげることはないの?
  • 運動するのは好きなようだけど、試合に出られずふてくされている様子や空元気を見るのが辛い。
  • 我が子が試合には出ないのに試合日は駆り出されてしんどい。
  • 努力せずにレギュラーに慣れるとは思っていないけど、努力が報われて欲しい!
  • 試合で活躍する我が子の姿を写真やビデオに残しておきたい!


もしも、一つでも当てはまっているのであればこのプログラムはあなたのために用意したと言えるでしょう。

いろんな場面で動ける身体は一つの競技にこだわると獲得できない?

junior

一見、「競技スポーツをとにかく早くさせればいい」ようにも感じますが、ちょっと待ってください。

競技性の種目となると、どうしても特定の動きが多くなり、他の動作がしづらくなってしまう可能性もあります。

一例ですが、投げたり打ったりする野球は得意でも足を使うサッカーが苦手でだったりすると言うことです。また、体操をやっていて柔軟性がすごく、バランス力はあるけど球技がまるでダメだったり…

こう言う子はクラスにいませんでしたか? それは皮肉なことに素振りやピッチングなど、特定の動きの練習を頑張りすぎた結果なのかもしれません。

だからこそ、競技スポーツの特定の動きが固まってしまう前のゴールデンエイジでは土台となる体づくりが必要なんです。

土台がしっかりしていれば、手先、足先のテクニックは格段につきやすくなるでしょう。

イメージとしては、不安定な足場で作業するのか?(体幹が弱く重心がブレブレの状態) 安定した足場で地に足をつけて作業するのか?(体幹が強く重心が安定している状態)くらいの違いがあります。

もしもあなたのお子さんが特定の「走る」、「投げる」、「飛ぶ」などの動きのうちどれか一つでも苦手なものがあれば注意してみてあげてください。

食カラダではそういった点に着目して子どもたちの可能性を引き出し、本格的なスポーツを始める体づくりをお手伝いします。いわば未来に向けた身体づくりとも言えます。

食カラダ パーソナルトレーニングのこだわり

1、子どもの可能性を引き出す成功体験

少人数だからこそできる、一人一人への声かけでその子の特性にあった声かけでやる気を引き出していきます。ざっとした集団への指示とは一味違います。

2、カラダの土台をつくる体幹トレーニング

子どもの発育発達(成長段階)に沿ったトレーニングで体幹を鍛え、日常の姿勢と各種スポーツに役立つ土台を鍛えていきます。

3、楽しく鍛える

食カラダではスポーツを長く続けて強くなっていくには「楽しい」が一番だと考えています。楽しませるテクニックはもちろん、講師自身の人間性やエンターテイメント性で子どたちを引きつけます。

これらのこだわりによって個別に子どものスポーツ力を引き出していきます。

小学1年生にはこのような形でとレーニングを行います。
sample
トレーニングの様子です
parsonal
パーソナルの予定表です。

試合で活躍する子どもの姿

soccer

小学校中学年、高学年になってくると試合に出たりしてどんどん実践を経験していく時期でしょう。そして、ここでは顕著に差が出てき始める時期です。

同じように練習をしているのになぜだか、「スタメン」、「ベンチ」と言う風に競技レベルとしての明確な壁ができてしまいます。

子どもの頃に試合に慣れているかどうかで、中学、高校での活躍にも大きく差が出てしまいます。いくら身体能力を伸ばしても、試合に慣れているかどうかで結果は変わってきます。

だからこそ、今の時期に試合で活躍できるレベルになるために食カラダでは体幹を安定させていくことを基本として、各種スポーツに通じた動きを獲得していきます。

その結果、今自分がやっている練習による努力の効果を十分に引き出すことが可能となります。

もちろん、小学生のうちから試合に出て活躍することも大切ですが、それ以上に未来を見据えた身体づくり、精神力の強化にも取り組んでいきます。

体験者の声

questionnaire
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費用6,600円 (税込)/ 回
対象4-12才
日程火、土 いずれか
14:00-21:00
(50分で予約)

今ならオープン記念価格で1,000円で体験可能

体験は1,000円で受講いただけます。この価格での体験は予告なく終了します。このチャンスを見逃す前に今すぐライン@かメールフォームでお問い合わせください。(ご希望の曜日と時間を記載ください)

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